เครื่องคำนวณแคลอรี่

โฆษณา

เพศ อายุ (ปี)

ความสูง

น้ำหนัก (กก.)

ระดับกิจกรรม

อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR)

0 kcal

ปริมาณแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการเพื่อรักษาน้ำหนักโดยประมาณ

0 kcal

การคำนวณใช้สมการ Mifflin-St Jeor และตัวคูณกิจกรรมทั่วไป

ประมาณการ BMR และแคลอรี่ในการบำรุงรักษาโดยใช้สถิติและระดับกิจกรรมของคุณ

คำนวณอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR) และค่าใช้จ่ายพลังงานทั้งหมดรายวัน (TDEE) อย่างรวดเร็วด้วยสูตรที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์

เครื่องมือที่เกี่ยวข้อง