Operacional

Calculadora de calories

Anunci

Taxa metabòlica basal (TMB)

0 kcal

Calories de manteniment estimades

0 kcal

Els càlculs utilitzen l'equació de Mifflin-St Jeor i multiplicadors d'activitat comuns.

Estima BMR i calories de manteniment utilitzant les teves estadístiques i el teu nivell d'activitat.

Calcula ràpidament la taxa metabòlica basal (BMR) i la despesa energètica diària total (TDEE) amb fórmules recolzades per la ciència.