Uendeshaji
Kikokotoo cha Misa cha Mwili kilichokonda
Tangazo
Ikiwa inajulikana, ingiza asilimia ya mafuta mwilini mwako kwa matokeo sahihi zaidi.
Misa ya Mwili Mzito ni nini?
Uzito wa Mwili Mzito (LBM) ni jumla ya uzito wa mwili wako ukiondoa uzito wa mafuta mwilini mwako. Inajumuisha misuli, mifupa, viungo, na maji.
Kwa nini ni muhimu
- Husaidia kufuatilia ongezeko la misuli wakati wa mazoezi
- Sahihi zaidi kuliko BMI kwa wanariadha
- Muhimu kwa kuhesabu mahitaji ya protini