இலக்கு இதய துடிப்பு கால்குலேட்டர்

விளம்பரம்

வயது (ஆண்டுகள்)

ஓய்வு நேரத்தில் இதயத் துடிப்பு (விருப்பத்தேர்வு)

கார்வோனென் (இதய துடிப்பு இருப்பு) கணக்கீடுகளுக்கு ஓய்வு மனிதவளத்தைச் சேர்க்கவும்.

அதிகபட்ச மனிதவள சூத்திரம்

தீவிரம் குறைந்தபட்சம் (%)

அதிகபட்ச தீவிரம் (%)

தானாகக் கணக்கிடு

உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளின் அடிப்படையில் மீட்பு, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் செயல்திறனை சமநிலைப்படுத்த இலக்கு மண்டலங்கள் உதவுகின்றன.

தொடர்புடைய கருவிகள்