క్యాలరీ కాలిక్యులేటర్

ప్రకటన

సెక్స్ వయస్సు (సంవత్సరాలు)

ఎత్తు

బరువు (కిలోలు)

కార్యాచరణ స్థాయి

బేసల్ మెటబాలిక్ రేటు (BMR)

0 kcal

అంచనా వేసిన నిర్వహణ కేలరీలు

0 kcal

గణనలు మిఫ్ఫ్లిన్-సెయింట్ జియోర్ సమీకరణం మరియు సాధారణ కార్యాచరణ గుణకాలను ఉపయోగిస్తాయి.

మీ గణాంకాలు మరియు కార్యాచరణ స్థాయిని ఉపయోగించి BMR మరియు నిర్వహణ కేలరీలను అంచనా వేయండి.

సైన్స్ ఆధారిత సూత్రాలతో బేసల్ మెటబాలిక్ రేట్ (BMR) మరియు మొత్తం రోజువారీ శక్తి వ్యయం (TDEE)ని త్వరగా లెక్కించండి.

సంబంధిత సాధనాలు