లీన్ బాడీ మాస్ కాలిక్యులేటర్

లీన్ బాడీ మాస్ అంటే ఏమిటి?

లీన్ బాడీ మాస్ (LBM) అంటే మీ మొత్తం శరీర బరువు నుండి మీ శరీర కొవ్వు బరువును తీసివేయడం. ఇందులో కండరాలు, ఎముకలు, అవయవాలు మరియు నీరు ఉంటాయి.

ఇది ఎందుకు ముఖ్యమైనది

• శిక్షణ సమయంలో కండరాల పెరుగుదలను ట్రాక్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది
• అథ్లెట్లకు BMI కంటే ఎక్కువ ఖచ్చితమైనది
• ప్రోటీన్ అవసరాలను లెక్కించడానికి ఉపయోగపడుతుంది