Vận hành
Máy tính khối lượng cơ nạc
Quảng cáo
Nếu biết, hãy nhập tỷ lệ mỡ cơ thể của bạn để có kết quả chính xác hơn.
Khối lượng cơ nạc là gì?
Khối lượng cơ nạc (LBM) là tổng trọng lượng cơ thể trừ đi trọng lượng mỡ cơ thể. Nó bao gồm cơ bắp, xương, nội tạng và nước.
Tại sao điều đó lại quan trọng
- Giúp theo dõi sự tăng cơ trong quá trình tập luyện.
- Chính xác hơn chỉ số BMI đối với vận động viên.
- Hữu ích để tính toán nhu cầu protein.