കാലയളവ് കാൽക്കുലേറ്റർ

നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ആർത്തവ തീയതികൾ, കണക്കാക്കിയ അണ്ഡോത്പാദന ദിവസം, ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ വിൻഡോ എന്നിവ സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ളിൽ പ്രവചിക്കുക. നിങ്ങളുടെ അവസാന ആർത്തവത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസം, നിങ്ങളുടെ ശരാശരി സൈക്കിൾ ദൈർഘ്യം, നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം സാധാരണയായി എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും എന്നിവ നൽകുക. ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനും ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിനും തയ്യാറായി തുടരുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ സമയക്രമം ലഭിക്കും.

പീരിയഡ് കാൽക്കുലേറ്റർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

1. നിങ്ങളുടെ അവസാന ആർത്തവത്തിന്റെ ആരംഭ തീയതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക (നിങ്ങളുടെ ഒഴുക്ക് ആരംഭിച്ച ആദ്യ ദിവസം).
2. നിങ്ങളുടെ ശരാശരി സൈക്കിൾ ദൈർഘ്യം നൽകുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് 28 ദിവസമാകാം.
3. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം സാധാരണയായി എത്ര നീണ്ടുനിൽക്കും എന്ന് നൽകുക (ഉദാഹരണത്തിന്, 5 ദിവസം).
4. നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ ടൈംലൈൻ കാണുന്നതിന് കണക്കുകൂട്ടുക ക്ലിക്കുചെയ്യുക.
5. നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സമീപകാല പാറ്റേണുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരാശരി അപ് ഡേറ്റ് ചെയ്ത് വീണ്ടും കണക്കുകൂട്ടുക.

ഈ കാൽക്കുലേറ്റർ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

നിങ്ങൾ നൽകുന്ന മൂല്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഈ ടൂൾ തീയതികൾ കണക്കാക്കുന്നു. ഇത് അണ്ഡോത്പാദനം കണ്ടെത്തുന്നില്ല. സാധാരണ സൈക്കിൾ പാറ്റേണുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഇത് സമയം പ്രവചിക്കുന്നു.

അടുത്ത കാലയളവ് എസ്റ്റിമേറ്റ്

നിങ്ങളുടെ അവസാന ആർത്തവത്തിന്റെ ആരംഭ തീയതിയിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ ദൈർഘ്യം ചേർത്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ആർത്തവം പ്രവചിക്കപ്പെടുന്നു.

പിരീഡ് വിൻഡോ എസ്റ്റിമേറ്റ്

വരാനിരിക്കുന്ന സൈക്കിളിൽ നിങ്ങളുടെ ഒഴുക്ക് എത്ര ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുമെന്ന് കണക്കാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ആർത്തവ ദൈർഘ്യം സഹായിക്കുന്നു.

അണ്ഡോത്പാദന എസ്റ്റിമേറ്റ്

ഒരു ഗൈഡായി നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ ദൈർഘ്യം ഉപയോഗിച്ചാണ് അണ്ഡോത്പാദനം കണക്കാക്കുന്നത്. പലർക്കും ഇത് സൈക്കിളിന്റെ മധ്യത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് നേരത്തെയോ പിന്നീടോ നീങ്ങാം.

ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ വിൻഡോ എസ്റ്റിമേറ്റ്

ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ ജാലകം അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് ചുറ്റും കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. സഹായകരമായ ഒരു ശ്രേണി നിലവിലുണ്ട്, ഒരു ഗ്യാരണ്ടിയല്ല.

കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഫെർട്ടിലിറ്റി വീക്ഷണത്തിനായി, നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ ഓവുലേഷൻ കാൽക്കുലേറ്ററും ഉപയോഗിക്കാം.

ദ്രുത ഉദാഹരണം

ടൈംലൈൻ എങ്ങനെ കണക്കാക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കാൻ ഒരു ലളിതമായ ഉദാഹരണം ഇതാ:

• അവസാന പിരീഡ് ആരംഭം: ജനുവരി 3
• സൈക്കിൾ ദൈർഘ്യം: 28 ദിവസം
• ആർത്തവ ദൈർഘ്യം: 5 ദിവസം

ജനുവരി 3 ന് ശേഷം 28 ദിവസത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ആർത്തവം ആരംഭിക്കുമെന്ന് കാൽക്കുലേറ്റർ കണക്കാക്കും. ഇത് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ആർത്തവ ദിവസങ്ങൾ, കണക്കാക്കിയ അണ്ഡോത്പാദന ദിവസം, ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ ജാലകം എന്നിവ കാണിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്

അടുത്ത കാലഘട്ടം

നിങ്ങൾ പ്രവചിച്ച അടുത്ത സൈക്കിൾ ആരംഭ തീയതി. ജോലികൾ, യാത്രകൾ, ഷെഡ്യൂളുകൾ എന്നിവ സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

കാലഘട്ട ജാലകം

നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ആർത്തവ ദൈർഘ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം സംഭവിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ദിവസങ്ങളുടെ ശ്രേണി.

ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ ജാലകം

ഗര് ഭം ധരിക്കാന് ശ്രമിക്കുന്നവര് ക്ക് ഗര് ഭധാരണത്തിന് സാധ്യത കൂടുതലാണ്. സമയം ഇപ്പോഴും വ്യത്യാസപ്പെടാം.

കണക്കാക്കിയ അണ്ഡോത്പാദന ദിവസം

നിങ്ങളുടെ ശരാശരി സൈക്കിൾ ദൈർഘ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള അണ്ഡോത്പാദന ദിവസം. അണ്ഡോത്പാദനം മാസം തോറും മാറാം.

ഇന്ന് സൈക്കിൾ ദിനം

ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ സൈക്കിളിൽ നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ അവസാന ആർത്തവത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസമായ ദിവസം 1 മുതൽ ഇത് ആരംഭിക്കുന്നു.

ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങൾ

എന്താണ് ആർത്തവചക്രം?

ഒരു ആർത്തവചക്രം ഒരു ആർത്തവത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസം ആരംഭിച്ച് അടുത്ത ദിവസം അവസാനിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ട് സൈക്കിൾ ദൈർഘ്യം പ്രധാനമാണ്

പ്രവചനത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രധാന സംഖ്യയാണ് സൈക്കിൾ ദൈർഘ്യം. 2-3 ദിവസം പോലുള്ള ഒരു ചെറിയ ഷിഫ്റ്റ് പോലും നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ആർത്തവ എസ്റ്റിമേറ്റ് മാറ്റാൻ കഴിയും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ചക്രങ്ങൾ മാറുന്നത്

സൈക്കിൾ സമയം പല കാരണങ്ങളാൽ മാറാം:

• മാനസിക സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കക്കുറവ്
• യാത്ര അല്ലെങ്കിൽ പതിവ് മാറ്റങ്ങൾ
• ഭക്ഷണക്രമം അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമ മാറ്റങ്ങൾ
• ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ
• രോഗം അല്ലെങ്കിൽ മരുന്ന്

നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ ഇടയ്ക്കിടെ മാറുകയാണെങ്കിൽ, പ്രവചനങ്ങൾ കൃത്യത കുറവായിരിക്കും.

ക്രമരഹിതമായ സൈക്കിളുകളും മികച്ച കൃത്യതയും

നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ മാസം തോറും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ

നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ ദൈർഘ്യം വളരെയധികം മാറുകയാണെങ്കിൽ, പ്രവചനങ്ങൾ ഒരു ഏകദേശ കണക്കായി മാറുന്നു.

കൂടുതൽ കൃത്യമായ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

• നിങ്ങളുടെ അവസാന 3-6 സൈക്കിളുകൾ ട്രാക്കുചെയ്യുക, ശരാശരി ഉപയോഗിക്കുക.
• കാര്യമായ പതിവ് മാറ്റങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ ദൈർഘ്യം അപ് ഡേറ്റ് ചെയ്യുക.
• കാലക്രമേണ പാറ്റേണുകൾ കണ്ടെത്താൻ വൈകിയ കാലയളവിലെ കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും ആർത്തവം നഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, കനത്ത രക്തസ്രാവം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുക.