പ്രവർത്തനപരം

പ്രോട്ടീൻ കാൽക്കുലേറ്റർ

പരസ്യം

പ്രോട്ടീൻ അടിസ്ഥാനങ്ങൾ

പേശികളുടെ അറ്റകുറ്റപ്പണി, വീണ്ടെടുക്കൽ, സംതൃപ്തി എന്നിവയെ പ്രോട്ടീൻ സഹായിക്കുന്നു. പരിശീലനവും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കലും അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു.

ദ്രുത നുറുങ്ങുകൾ

  • ഭക്ഷണത്തിലുടനീളം പ്രോട്ടീൻ വ്യാപിപ്പിക്കുക
  • സംതൃപ്തിക്കായി പ്രോട്ടീനും നാരുകളും ജോടിയാക്കുക
  • ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ലീൻ സ്രോതസ്സുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.