Daftar isi
Kalkulator BMI adalah alat pengukur berat badan yang membantu seseorang mengetahui apakah berat badannya berada dalam kisaran sehat atau tidak.
Bagaimana Cara Menghitung BMI dengan Mudah?
Menghitung BMI sangat mudah.
- Buka kalkulator BMI UrwaTools.
- Setelah ini, masukkan berat dan tinggi badan ke bagian tinggi badan.
- Kemudian, tekan tombol "hitung".
Misalnya, jika seseorang mengukur BMI-nya, dan dia memiliki berat badan 50kg dan tinggi badan 5,5 cm.
Rumus Indeks Massa Tubuh (BMI)
Berikut rumus yang membantu Anda menghitung indeks massa tubuh secara manual.
BMI = 𝑤𝑒𝑖𝑔ℎ𝑡 (𝐾𝑔) / 𝐻𝑒𝑖𝑔ℎ𝑡 (𝑚2)
Menurut rumus ini:
- Berat diukur dalam kilogram (kg)
- Tinggi diukur dalam meter (m)
Jika berat badan seseorang 70 kg dan tinggi badan 1,75m.
BMI = 70 / (1.75) 2 = 22.9
Tabel rentang Indeks Massa Tubuh
Berikut adalah tabel rentang Indeks Massa Tubuh yang disediakan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).
| BMI Category | BMI Range (kg) |
| Underweight | Less than 18.5 |
| Normal weight | 18.5 - 24.9 |
| Overweight | 25.0 - 29.9 |
| Obesity Class 1 (Moderate) | 30.0 - 34.9 |
| Obesity Class 2 (Severe) | 35.0 – 39.9 |
| Obesity Class 3 (Morbid) | 40.0 and above |
Bagaimana kalkulator BMI dapat membantu melacak kesehatan seseorang?
Dengan bantuan alat ini, Anda dapat memantau kondisi kesehatan Anda dan memprediksi kemungkinan apa yang akan terjadi pada tubuh Anda selanjutnya.
Perbedaan kalkulator BMI untuk pria dan wanita
Kami memberikan spesifikasi yang sedikit berbeda untuk pria dan wanita.
Masalah kesehatan yang terkait dengan Poin BMI Tinggi atau Rendah
Memiliki skor BMI yang tinggi merupakan tanda obesitas, yang berujung pada penyakit
- penyakit kardiovaskular
- diabetes
- Insulinoma
- PCOS
- Depresi dan kecemasan
Terlebih lagi, jika skor BMI rendah, orang tersebut mempunyai kemungkinan besar terkena penyakit berikut ini
- Malnutrisi dan kekurangan gizi
- Osteoporosis
- Anemia
- Masalah kesehatan jantung
Keterbatasan BMI
BMI merupakan indikator efektif untuk mengetahui tingkat kesehatan seseorang secara umum, namun memiliki beberapa kelemahan, seperti tidak mempertimbangkan massa otot, kandungan lemak, atau usia.
Kesimpulan
Kalkulator Indeks Massa Tubuh dari UrwaTools adalah langkah pertama menuju hidup sehat.