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Ein BMI-Rechner ist ein Hilfsmittel zur Gewichtsmessung, mit dessen Hilfe eine Person feststellen kann, ob ihr Gewicht im gesunden Bereich liegt oder nicht.
Wie berechnet man den BMI einfach?
Die Berechnung des BMI ist so einfach.
- Öffnen Sie den UrwaTools BMI-Rechner.
- Geben Sie anschließend das Gewicht und die Größe in den Abschnitt „Größe“ ein.
- Klicken Sie dann auf die Schaltfläche „Berechnen“.
Wenn zum Beispiel eine Person ihren BMI misst und sie 50 kg wiegt und 5,5 cm groß ist.
Formel des Body-Mass-Index (BMI)
Hier ist die Formel, die Ihnen hilft, Ihren Body-Mass-Index manuell zu berechnen.
BMI = 𝑤𝑒𝑖𝑔ℎ𝑡 (𝐾𝑔) / 𝐻𝑒𝑖𝑔ℎ𝑡 (𝑚2)
Nach dieser Formel:
- Gewicht wird in Kilogramm (kg) gemessen.
- Die Höhe wird in Metern (m) gemessen.
Wenn eine Person 70 kg wiegt und eine Körpergröße von 1,75 m hat.
BMI = 70 / (1.75) 2 = 22.9
Tabelle der Body-Mass-Index-Bereiche
Hier ist die Tabelle der Body-Mass-Index-Bereiche, bereitgestellt von der Weltgesundheitsorganisation (WHO).
| BMI Category | BMI Range (kg) |
| Underweight | Less than 18.5 |
| Normal weight | 18.5 - 24.9 |
| Overweight | 25.0 - 29.9 |
| Obesity Class 1 (Moderate) | 30.0 - 34.9 |
| Obesity Class 2 (Severe) | 35.0 – 39.9 |
| Obesity Class 3 (Morbid) | 40.0 and above |
Wie können BMI-Rechner bei der Überwachung der eigenen Gesundheit helfen?
Mit Hilfe dieses Tools können Sie Ihren Gesundheitszustand verfolgen und vorhersagen, was wahrscheinlich als nächstes mit Ihrem Körper passieren wird.
Unterschied zwischen BMI-Rechnern für Männer und Frauen
Wir bieten leicht unterschiedliche Spezifikationen für Männer und Frauen.
Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit hohen oder niedrigen BMI-Punkten
Ein hoher BMI-Wert ist ein Zeichen für Fettleibigkeit, die zu Erkrankungen führt
- Herz-Kreislauf-Erkrankung
- Diabetes
- Insulinom
- PCOS
- Depression und Angst
Darüber hinaus besteht bei einem niedrigen BMI-Wert ein hohes Risiko, dass die Person an den folgenden Krankheiten erkrankt
- Mangelernährung und Mangelernährung
- Osteoporose
- Anämie
- Probleme mit der Herzgesundheit
Einschränkungen des BMI
Der BMI ist ein wirksamer Indikator für den allgemeinen Gesundheitszustand einer Person, weist jedoch einige Nachteile auf, z. B. die Nichtberücksichtigung von Muskelmasse, Fettgehalt oder Alter.
Abschluss
Der Body-Mass-Index-Rechner von UrwaTools ist der erste Schritt zu einem gesunden Leben.