حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI) عبر الإنترنت
common.you_need_to_be_loggedin_to_add_tool_in_favorites
حاسبة مؤشر كتلة الجسم الفورية.
جدول المحتويات
حاسبة مؤشر كتلة الجسم هي أداة لقياس الوزن تساعد الشخص على معرفة ما إذا كان وزنه ضمن النطاق الصحي أم لا.
كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم بسهولة؟
حساب مؤشر كتلة الجسم أمر بسيط للغاية.
- افتح حاسبة مؤشر كتلة الجسم UrwaTools.
- بعد ذلك، أدخل الوزن والطول في قسم الارتفاع.
- ثم اضغط على زر "احسب".
على سبيل المثال، إذا قام شخص بقياس مؤشر كتلة الجسم، وكان وزنه 50 كجم وطوله 5.5 سم.
صيغة مؤشر كتلة الجسم (BMI)
إليك الصيغة التي تساعدك على حساب مؤشر كتلة الجسم يدويًا.
BMI = 𝑤𝑒𝑖𝑔ℎ𝑡 (𝐾𝑔) / 𝐻𝑒𝑖𝑔ℎ𝑡 (𝑚2)
وفقا لهذه الصيغة:
- الوزن يتم قياسه بالكيلو جرام (كجم)
- الارتفاع يقاس بالمتر (م)
إذا كان وزن الشخص 70 كجم وطوله 1.75 م.
BMI = 70 / (1.75) 2 = 22.9
جدول نطاقات مؤشر كتلة الجسم
فيما يلي جدول نطاقات مؤشر كتلة الجسم المقدمة من منظمة الصحة العالمية (WHO).
| BMI Category | BMI Range (kg) |
| Underweight | Less than 18.5 |
| Normal weight | 18.5 - 24.9 |
| Overweight | 25.0 - 29.9 |
| Obesity Class 1 (Moderate) | 30.0 - 34.9 |
| Obesity Class 2 (Severe) | 35.0 – 39.9 |
| Obesity Class 3 (Morbid) | 40.0 and above |
كيف يمكن لحاسبات مؤشر كتلة الجسم أن تساعد في تتبع صحة الفرد؟
بمساعدة هذه الأداة، يمكنك متابعة حالتك الصحية والتنبؤ بما سيحدث لجسمك بعد ذلك.
الفرق بين حاسبة مؤشر كتلة الجسم للرجال والنساء
نحن نقدم مواصفات مختلفة قليلاً للرجال والنساء.
المشكلات الصحية المرتبطة بنقاط مؤشر كتلة الجسم المرتفعة أو المنخفضة
يعد وجود مؤشر كتلة الجسم مرتفعًا علامة على السمنة، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض
- أمراض القلب والأوعية الدموية
- السكري
- ورم الانسولين
- متلازمة تكيس المبايض
- الاكتئاب والقلق
علاوة على ذلك، إذا كانت درجة مؤشر كتلة الجسم منخفضة، يكون لدى الشخص فرصة كبيرة للإصابة بالأمراض التالية
- سوء التغذية ونقص التغذية
- هشاشة العظام
- فقر الدم
- مشاكل صحة القلب
حدود مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم هو مؤشر فعال لمستوى الصحة العامة للفرد، ولكن له بعض العيوب، مثل عدم مراعاة كتلة العضلات أو محتوى الدهون أو العمر.
خاتمة
آلة حاسبة مؤشر كتلة الجسم من UrwaTools هي الخطوة الأولى نحو حياة صحية.