Калькулятор индекса массы тела онлайн (ИМТ)

Калькулятор ИМТ – это инструмент для измерения веса, который помогает человеку узнать, находится ли его вес в здоровом диапазоне или нет. Калькулятор ИМТ от UrwaTools позволяет пользователям рассчитать массу тела. Этот инструмент также дает категории среднего веса, недостаточного веса и избыточного веса, чтобы вы могли определить массу и соответствующим образом структурировать рацион.

Как легко рассчитать ИМТ?

Рассчитать ИМТ очень просто. Во-первых, пользователь должен знать свой рост и вес, а затем ввести их в калькулятор. Выполните следующие действия, чтобы понять вес. 

1. Откройте калькулятор ИМТ UrwaTools. Выполнив поиск по инструменту на сайте.
2. После этого введите вес и рост в раздел высоты.
3. Затем нажмите кнопку «Рассчитать». Инструмент автоматически показывает результат и уровень массы вашего тела.

Например, если человек измеряет свой ИМТ, и у него вес 50кг и 5,5 см. то, индекс массы тела будет 16528,93.

Формула индекса массы тела (ИМТ)

Вот формула, которая поможет вам рассчитать индекс массы тела вручную.

BMI = 𝑤𝑒𝑖𝑔ℎ𝑡 (𝐾𝑔) /  𝐻𝑒𝑖𝑔ℎ𝑡 (𝑚2)

Согласно этой формуле:

• Вес измеряется в килограммах (кг)
• Высота измеряется в метрах (м)

Если вес человека 70 кг и рост 1,75м. Затем по формуле:

BMI = 70 / (1.75) 2 = 22.9

Таблица диапазонов индекса массы тела

Вот таблица диапазонов индекса массы тела, предоставленная Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Проверьте это и узнайте свою массу.

Как калькуляторы ИМТ могут помочь в отслеживании здоровья?

С помощью этого инструмента вы можете следить за состоянием своего здоровья и прогнозировать, что, скорее всего, произойдет с вашим телом дальше. Это позволит вам узнать уровень физической подготовки вашего тела или вероятность развития ожирения. Эти факторы варьируются от человека к человеку, и пользователю необходимо измерить и понять функциональность своего тела. Кроме того, он может планировать свою диету, чтобы стать более подтянутым.

Разница между калькуляторами ИМТ для мужчин и женщин

Мы предоставляем немного разные спецификации для мужчин и женщин. Поскольку оба пола имеют разные факторы здоровья, вполне возможно, что калькулятор ИМТ предлагает разные выводы для женщин по сравнению с мужчинами. Просто чтобы дать им идеальную проверку здоровья, которая поможет им спланировать свое питание.

Проблемы со здоровьем, связанные с высоким или низким ИМТ

Наличие высокого показателя ИМТ является признаком ожирения, которое приводит к заболеваниям

• сердечно-сосудистые заболевания
• диабет
• Инсулинома
• СПКЯ
• Депрессия и тревожность

Более того, если показатель ИМТ низкий, у человека высока вероятность заболеть следующими заболеваниями

• Недоедание и дефицит питательных веществ
• Остеопороз
• Анемия
• Проблемы со здоровьем сердца

Ограничения ИМТ

ИМТ является эффективным индикатором общего уровня здоровья человека, но у него есть некоторые недостатки,  такие как отсутствие учета мышечной массы, содержания жира или возраста. Например, мускулистые спортсмены зарабатывают более высокий ИМТ, чем полные люди. Это говорит о том, что аудитория должна обратить внимание на другие, более комплексные показатели, такие как процент жира в организме. 

Заключение

Калькулятор индекса массы тела от UrwaTools – это первый шаг на пути к здоровому образу жизни. Если организм человека хороший, есть высокие шансы на благополучие. Здоровье само по себе является великим даром; Мы все должны заботиться об этом, употребляя правильные блюда, в которых нуждается наш организм. Вы делаете это, зная, в каком положении находится ваше тело, и можете понять, что вам нужно делать.