Çevrimiçi Vücut Kitle İndeksi (BMI) Hesaplayıcı

BMI hesaplayıcı, kişinin kilosunun sağlıklı aralıkta olup olmadığını bilmesine yardımcı olan bir ağırlık ölçüm aracıdır.

BMI Kolayca Nasıl Hesaplanır?

BMI'yi hesaplamak çok basittir.

1. UrwaTools BMI hesaplayıcısını açın.
2. Daha sonra boy kısmına kilo ve boyunuzu giriniz.
3. Daha sonra "hesapla" butonuna basın.

Örneğin, bir kişi BMI'sini ölçerse ve ağırlığı 50 kg ve boyu 5,5 cm ise.

Vücut Kitle İndeksi Formülü (BMI)

Vücut kitle indeksinizi manuel olarak hesaplamanıza yardımcı olacak formülü burada bulabilirsiniz.

BMI = 𝑤𝑒𝑖𝑔ℎ𝑡 (𝐾𝑔) /  𝐻𝑒𝑖𝑔ℎ𝑡 (𝑚2)

Bu formüle göre:

• Ağırlık kilogram (kg) cinsinden ölçülür
• Yükseklik metre (m) cinsinden ölçülür

Bir kişinin ağırlığı 70 kg ve boyu 1,75 m ise.

BMI = 70 / (1.75) 2 = 22.9

Beden Kitle İndeksi aralıkları tablosu

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından sağlanan Vücut Kitle İndeksi aralıkları tablosunu burada bulabilirsiniz.

BMI hesaplayıcıları kişinin sağlığının izlenmesinde nasıl yardımcı olabilir?

Bu aracın yardımıyla sağlık durumunuzu takip edebilir ve vücudunuza bundan sonra ne olacağını tahmin edebilirsiniz.

Erkekler ve kadınlar için BMI hesaplayıcıları arasındaki fark

Erkekler ve kadınlar için biraz farklı özellikler sunuyoruz.

Yüksek veya Düşük BMI Puanlarıyla ilişkili sağlık sorunları

Yüksek BMI puanına sahip olmak obezitenin bir işaretidir ve bu da aşağıdaki hastalıklara yol açar:

• kardiyovasküler hastalık
• diyabet
• İnsülinoma
• PKOS
• Depresyon ve anksiyete

Üstelik BMI skoru düşükse kişinin aşağıdaki hastalıklara yakalanma olasılığı yüksektir

• Yetersiz beslenme ve beslenme yetersizlikleri
• Osteoporoz
• Anemi
• Kalp sağlığı sorunları

BMI Sınırlamaları

BMI bireyin genel sağlık düzeyinin etkili bir göstergesidir ancak kas kütlesi, yağ içeriği veya yaşın dikkate alınmaması gibi bazı dezavantajları vardır.

Çözüm

UrwaTools'un Vücut Kitle İndeksi hesaplayıcısı sağlıklı bir yaşama doğru atılan ilk adımdır.