പ്രവർത്തനപരം
മെലിഞ്ഞ ബോഡി മാസ് കാൽക്കുലേറ്റർ
പരസ്യം
അറിയാമെങ്കിൽ, കൂടുതൽ കൃത്യമായ ഫലങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ശതമാനം നൽകുക.
ലീൻ ബോഡി മാസ് എന്താണ്?
മെലിഞ്ഞ ശരീര മാസ് (LBM) എന്നത് നിങ്ങളുടെ ആകെ ശരീരഭാരത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതാണ്. ഇതിൽ പേശികൾ, അസ്ഥികൾ, അവയവങ്ങൾ, വെള്ളം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
എന്തുകൊണ്ട് ഇത് പ്രധാനമാണ്
- പരിശീലന സമയത്ത് പേശികളുടെ വളർച്ച ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു
- അത്ലറ്റുകൾക്ക് BMI യേക്കാൾ കൃത്യത
- പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യകതകൾ കണക്കാക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദം