Operativ
Proteinrechner
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Grundlagen der Proteine
Protein unterstützt die Muskelreparatur, die Regeneration und das Sättigungsgefühl. Ihr Bedarf steigt mit Training und Fettabbau.
Kurztipps
- Verteilen Sie das Protein auf mehrere Mahlzeiten.
- Kombinieren Sie Eiweiß mit Ballaststoffen für ein besseres Sättigungsgefühl.
- Nutzen Sie magere Lebensmittel zur Gewichtsreduktion.
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API-Dokumentation folgt in Kürze
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