Операционный

Калькулятор белка

Реклама

Основы белков

Белок способствует восстановлению мышц, регенерации и насыщению. Потребность в белке возрастает во время тренировок и снижения жировой массы.

Краткие советы

  • Распределяйте белок между приемами пищи.
  • Для чувства сытости сочетайте белок с клетчаткой.
  • Используйте источники нежирного жира для похудения.
Реклама

Документация по API скоро будет доступна.

Documentation for this tool is being prepared. Please check back later or visit our full API documentation.