Калькулятор периода

Предугадайте даты следующих месячных, предполагаемый день овуляции и фертильный окно за считанные секунды. Введите первый день последнего цикла, среднюю продолжительность цикла и то, как обычно длится менструация. Вы получите чёткий график планирования, отслеживания и подготовки.

Как использовать калькулятор периодов

1. Выберите дату начала последней менструации (в первый день, когда начался ваш поток).
2. Пожалуйста, введите среднюю длину цикла. Например, это может быть 28 дней.
3. Пожалуйста, введите, сколько обычно длится ваш месячный (например, 5 дней).
4. Нажмите «Рассчитать», чтобы посмотреть хронологию цикла.
5. Если ваши результаты не совпадают с недавней закономерностью, обновите средние значения и рассчитайте снова.

Как работает этот калькулятор

Этот инструмент оценивает даты по введённым вами значениям. Он не обнаруживает овуляцию. Он прогнозирует время на основе типичных циклических паттернов.

Оценка следующего периода

Следующая менструация предсказывается добавлением длины цикла к дате начала предыдущей менструации.

Оценка окна периода

Длительность менструации помогает оценить, сколько дней может длиться кровотечение в следующем цикле.

Оценка овуляции

Овуляция оценивается по длине вашего цикла в качестве ориентира. У многих людей это происходит примерно в середине цикла, но может сдвинуться раньше или позже.

Оценка фертильного окна

Фертильное окно оценивается примерно на овуляцию. Существует полезный диапазон, но это не гарантия.

Для более конкретного анализа фертильности вы также можете воспользоваться нашим калькулятором овуляции.

Быстрый пример

Вот простой пример, чтобы показать, как оценивается временная шкала:

• Начало последнего периода: 3 января
• Длительность цикла: 28 дней
• Длительность менструации: 5 дней

Калькулятор оценит, что следующий цикл начнётся примерно через 28 дней после 3 января. Там будут показаны ваши ожидаемые дни менструации, предполагаемый день овуляции и фертильный окно.

Что значат ваши результаты

Следующий период

Ваша прогнозируемая дата начала следующего цикла. Полезно для организации задач, поездок и расписаний.

Периодическое окно

Ожидаемый диапазон дней, в течение которых может начаться менструация, зависит от вашей обычной длительности менструации.

Плодородное окно

Это несколько дней, когда беременность более вероятна для людей, пытающихся забеременеть. Время всё равно может отличаться.

Предполагаемый день овуляции

Ваш наиболее вероятный день овуляции, исходя из вашей средней продолжительности цикла. Овуляция может смещаться из месяца в месяц.

Сегодня день велосипеда

Это показывает, на каком этапе цикла вы находитесь сегодня. Он начинается с первого дня, который является первым днём вашей последней менструации.

Основы менструального цикла

Что такое менструальный цикл?

Менструальный цикл начинается в первый день одной менструации и заканчивается в первый день следующей.

Почему длина цикла важна

Длина цикла — основное число для предсказания. Даже небольшая смена — например, 2–3 дня — может сдвинуть вашу следующую оценку менструации.

Почему циклы могут меняться

Время цикла может меняться по нескольким причинам:

• Стресс или плохой сон
• Изменения в путешествиях или распорядке
• Изменения в питании или физической активности
• Гормональные изменения
• Болезни или лекарства

Если ваш цикл часто меняется, прогнозы будут менее точными.

Нерегулярные циклы и лучшая точность

Если ваш цикл меняется из месяца в месяц

Если длина цикла сильно колеблется, прогнозы становятся приблизительными.

Советы для получения более точных результатов

• Отслеживайте последние 3–6 циклов и используйте среднее значение.
• Обновляйте продолжительность цикла после значительных изменений в рутине.
• Используйте заметки для поздних периодов, чтобы заметить закономерности со временем.

Если вы часто пропускаете месячные, испытываете сильное кровотечение или испытываете сильную боль, обратитесь к медицинскому специалисту.