Calculadora de Período

Preveja as datas da próxima menstruação, o dia estimado da ovulação e a janela fértil em segundos. Insira o primeiro dia da sua última menstruação, a duração média do seu ciclo e quanto tempo sua menstruação geralmente dura. Você terá um cronograma claro para planejar, acompanhar e se manter preparado.

Como Usar a Calculadora de Período

1. Escolha a data de início da sua última menstruação (o primeiro dia em que seu fluxo começou).
2. Por favor, insira o comprimento médio do seu ciclo. Por exemplo, pode ser 28 dias.
3. Por favor, digite quanto tempo sua menstruação costuma durar (por exemplo, 5 dias).
4. Clique em Calcular para ver a linha do tempo do seu ciclo.
5. Se seus resultados não corresponderem ao seu padrão recente, atualize suas médias e calcule novamente.

Como Essa Calculadora Funciona

Esta ferramenta estima datas usando os valores que você inserir. Ele não detecta ovulação. Ele prevê o tempo com base em padrões típicos de ciclo.

Próxima estimativa do período

Sua próxima menstruação é prevista somando a duração do ciclo à data de início da sua última menstruação.

Estimativa da janela de período

A duração do seu período ajuda a estimar quantos dias seu fluxo pode durar no ciclo seguinte.

Estimativa da ovulação

A ovulação é estimada usando o tempo do seu ciclo como guia. Para muitas pessoas, isso acontece por volta do meio do ciclo, mas pode avançar mais cedo ou mais tarde.

Estimativa da janela fértil

A janela fértil é estimada ao redor da ovulação. Existe uma faixa útil, não é garantida.

Para uma visão mais focada da fertilidade, você também pode usar nossa Calculadora de Ovulação.

Exemplo rápido

Aqui está um exemplo simples para mostrar como a linha do tempo é estimada:

• Último início do período: 3 de janeiro
• Duração do ciclo: 28 dias
• Duração do período: 5 dias

A calculadora estima que seu próximo período começará cerca de 28 dias após 3 de janeiro. Ele mostrará seus dias de menstruação esperados, dia estimado de ovulação e janela fértil.

O que Seus Resultados Significam

Próximo período

Sua data prevista para o início do próximo ciclo. Útil para organizar tarefas, viagens e horários.

Janela de período

A faixa esperada de dias em que sua menstruação pode ocorrer, com base na duração usual da menstruação.

Janela fértil

Uma faixa de dias em que a gravidez é mais provável para quem tenta engravidar. O tempo ainda pode variar.

Dia estimado de ovulação

Seu dia mais provável de ovulação com base na duração média do seu ciclo. A ovulação pode mudar de mês para mês.

Dia de ciclismo hoje

Isso mostra em que ponto do seu ciclo você está hoje. Começa no Dia 1, que é o primeiro dia da sua última menstruação.

Fundamentos do Ciclo Menstrual

O que é um ciclo menstrual?

Um ciclo menstrual começa no primeiro dia de um período e termina no primeiro dia do seguinte.

Por que o comprimento do ciclo importa

O comprimento do ciclo é o principal número usado para a previsão. Mesmo um pequeno deslocamento — como 2–3 dias — pode atrasar sua próxima estimativa de período.

Por que os ciclos podem mudar

O tempo do ciclo pode mudar por vários motivos:

• Estresse ou sono ruim
• Mudanças de viagem ou rotina
• Mudanças na dieta ou exercícios
• Mudanças hormonais
• Doença ou medicação

Se seu ciclo muda com frequência, as previsões serão menos precisas.

Ciclos irregulares e melhor precisão

Se seu ciclo variar de mês para mês

Se o comprimento do seu ciclo varia muito, as previsões se tornam uma estimativa aproximada.

Dicas para obter resultados mais precisos

• Registre seus últimos 3 a 6 ciclos e use a média.
• Atualize a duração do seu ciclo após mudanças significativas na rotina.
• Use anotações para períodos tardios para identificar padrões ao longo do tempo.

Se você frequentemente esquece a menstruação, tem sangramento intenso ou sente dores intensas, converse com um profissional de saúde.