기간 계산기

다음 생리 날짜, 예상 배란일, 가임기 시간을 몇 초 만에 예측하세요. 마지막 생리 첫날, 평균 주기 길이, 그리고 보통 생리가 지속되는 시간을 입력하세요. 계획, 추적, 준비에 대한 명확한 일정을 얻을 수 있습니다.

시대 계산기 사용 방법

1. 마지막 생리 시작일(출혈이 시작된 첫날)을 정하세요.
2. 평균 주기 길이를 입력해 주세요. 예를 들어, 28일이 될 수도 있습니다.
3. 생리가 보통 얼마나 지속되는지 입력해 주세요(예: 5일).
4. 주기 타임라인을 보려면 계산을 클릭하세요.
5. 만약 결과가 최근 패턴과 일치하지 않으면 평균을 업데이트하고 다시 계산하세요.

이 계산기가 작동하는 방식

이 도구는 입력한 값을 사용해 날짜를 추정합니다. 배란을 감지하지 못합니다. 전형적인 주기 패턴을 바탕으로 시기를 예측합니다.

다음 기간 추정치

다음 생리는 생리 시작 날짜에 주기 길이를 더해 예측합니다.

기간별 창 추정치

생리 길이는 다음 주기에서 수류가 지속될 수 있는 일수를 추정하는 데 도움이 됩니다.

배란 추정치

배란은 주기 길이를 기준으로 추정됩니다. 많은 사람들에게 주기 중간쯤에 일어나지만, 더 빠르거나 늦을 수도 있습니다.

비옥한 창 추정치

가임기 시기는 배란 시기 즈음으로 추정됩니다. 도움이 되는 범위가 존재하긴 하지만, 보장은 아닙니다.

더 집중된 생임 상태를 원하시면 배란 계산기를 사용할 수도 있습니다.

간단한 예시

다음은 타임라인이 어떻게 추정되는지 보여주는 간단한 예시입니다:

• 마지막 생리 시작: 1월 3일
• 주기 길이: 28일
• 생리 기간: 5일

계산기는 다음 생리가 1월 3일 후 약 28일 후에 시작될 것으로 추정됩니다. 예상 생리일, 예상 배란일, 가임기 창을 보여줍니다.

결과가 의미하는 바

다음 시간

다음 주기 시작일 예측입니다. 작업, 여행, 일정을 정리하는 데 유용합니다.

시대 창

평소 생리 길이에 따라 생리가 일어날 수 있는 예상 일수 범위입니다.

비옥한 창

임신을 시도하는 사람들에게 임신 가능성이 더 높은 날들입니다. 시기는 여전히 다양할 수 있습니다.

예상 배란일

평균 주기 길이를 기준으로 가장 가능성 높은 배란일입니다. 배란은 월마다 변동될 수 있습니다.

오늘의 자전거 여행

이것은 오늘 당신의 주기 상태를 보여줍니다. 이 과정은 마지막 생리 첫날인 첫날부터 시작됩니다.

생리 주기 기본

생리 주기란 무엇인가요?

생리 주기는 한 생리 첫날에 시작해 다음 생리 첫날에 끝납니다.

왜 주기 길이가 중요한가

주기 길이가 예측에 주로 사용되는 수치입니다. 2-3일 같은 작은 변화라도 다음 생리 예상치를 조정할 수 있습니다.

왜 주기가 변할 수 있는지에 대한 이유

주기 타이밍은 여러 가지 이유로 변할 수 있습니다:

• 스트레스나 수면 부족
• 출장 또는 일상 변화
• 식단 또는 운동 변화
• 호르몬 변화
• 질병 또는 약물 복용

주기가 자주 변하면 예측이 덜 정확해질 수 있습니다.

불규칙한 주기와 더 나은 정확도

월별로 주기가 다르다면

주기 길이가 많이 변동하면 예측은 대략적인 추정치가 됩니다.

더 정확한 결과를 얻기 위한 팁

• 최근 3–6주기 동안 기록하고 평균을 사용하세요.
• 큰 루틴 변경 후에는 주기 길이를 업데이트하세요.
• 늦은 시기의 노트를 활용해 시간이 지남에 따른 패턴을 발견하세요.

생리를 자주 놓치거나, 출혈이 많거나, 심한 통증을 느낀다면 의료 전문가와 상담하세요.