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육군 체지방 계산기

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체지방 및 근육량 추정에는 이 옵션을 선택적으로 사용할 수 있습니다.

미 육군 방식

이 계산기는 미 육군 줄자 측정 공식과 표준 둘레 측정값을 사용합니다.

측정 팁

  • 목의 후두 바로 아래 부분을 측정하세요.
  • 배꼽 부분을 기준으로 허리둘레를 측정하되, 줄자를 너무 세게 당기지 마세요.
  • 여성의 경우, 엉덩이의 가장 넓은 부분을 측정하세요.