ماشین حساب دوره

تاریخ پریود بعدی، روز تخمینی تخمک گذاری و پنجره باروری را در چند ثانیه پیش بینی کنید. اولین روز آخرین پریود، میانگین طول سیکل و مدت زمان معمول پریودتان را وارد کنید. یک جدول زمانی مشخص برای برنامه ریزی، پیگیری و آماده ماندن خواهید داشت.

چگونه از ماشین حساب دوره استفاده کنیم

1. تاریخ شروع آخرین پریودتان را انتخاب کنید (اولین روزی که جریان خون شروع شد).
2. لطفا میانگین طول چرخه خود را وارد کنید. مثلا ممکن است ۲۸ روز طول بکشد.
3. لطفا مدت زمان معمول پریود شما (مثلا ۵ روز) را وارد کنید.
4. برای مشاهده جدول زمانی چرخه خود روی محاسبه کلیک کنید.
5. اگر نتایج شما با الگوی اخیرتان مطابقت ندارد، میانگین ها را به روزرسانی کنید و دوباره محاسبه کنید.

نحوه کار این ماشین حساب

این ابزار تاریخ ها را با استفاده از مقادیری که وارد می کنید تخمین می زند. تخمک گذاری را تشخیص نمی دهد. این روش زمان بندی را بر اساس الگوهای معمول چرخه پیش بینی می کند.

برآورد دوره بعدی

پریود بعدی شما با افزودن طول چرخه به تاریخ شروع آخرین پریود پیش بینی می شود.

برآورد پنجره زمانی

طول قاعدگی شما کمک می کند تا تخمین بزنید جریان خون در سیکل آینده چند روز ممکن است ادامه داشته باشد.

برآورد تخمک گذاری

تخمک گذاری با استفاده از طول چرخه به عنوان راهنما تخمین زده می شود. برای بسیاری از افراد، این اتفاق در وسط چرخه رخ می دهد، اما ممکن است زودتر یا دیرتر حرکت کند.

برآورد پنجره بارور

پنجره باروری حدود زمان تخمک گذاری تخمین زده می شود. یک محدوده مفید وجود دارد، نه تضمینی.

برای دید دقیق تر باروری، می توانید از ماشین حساب تخمک گذاری ما نیز استفاده کنید.

مثال سریع

در اینجا یک مثال ساده برای نشان دادن نحوه برآورد جدول زمانی آورده شده است:

• شروع آخرین ساعت: ۳ ژانویه
• مدت زمان چرخه: ۲۸ روز
• مدت زمان پریود: ۵ روز

ماشین حساب تخمین می زند که پریود بعدی شما حدود ۲۸ روز پس از ۳ ژانویه شروع خواهد شد. روزهای پریود مورد انتظار، روز تخمینی تخمک گذاری و پنجره باروری شما را نشان می دهد.

نتایج شما چه معنایی دارد

دوره بعدی

تاریخ شروع پیش بینی شده برای دوره بعدی شما. برای سازماندهی وظایف، سفرها و برنامه ها مفید است.

پنجره زمانی

بازه روزهای مورد انتظار که ممکن است پریود شما رخ دهد، بر اساس طول معمول قاعدگی شما.

پنجره بارور

بازه ای از روزها که بارداری برای افرادی که می خواهند باردار شوند بیشتر است. زمان بندی هنوز هم می تواند متفاوت باشد.

روز تخمک گذاری تخمینی

بر اساس میانگین طول چرخه ات، احتمالا روز تخمک گذاری توست. تخمک گذاری می تواند ماه به ماه تغییر کند.

روز دوچرخه امروز

این نشان می دهد که امروز در کجای چرخه چرخه ات هستی. از روز اول شروع می شود، که اولین روز آخرین پریود شماست.

اصول چرخه قاعدگی

چرخه قاعدگی چیست؟

چرخه قاعدگی از اولین روز یک پریود شروع شده و در روز اول پریود بعدی پایان می یابد.

چرا طول چرخه اهمیت دارد

طول چرخه عدد اصلی مورد استفاده برای پیش بینی است. حتی یک تغییر کوچک—مثلا ۲ تا ۳ روز—می تواند تخمین پریود بعدی شما را جابجا کند.

چرا چرخه ها می توانند تغییر کنند

زمان بندی چرخه می تواند به دلایل مختلفی تغییر کند:

• استرس یا خواب نامناسب
• سفر یا تغییرات روال
• تغییرات رژیم غذایی یا ورزش
• تغییرات هورمونی
• بیماری یا دارو

اگر سیکل شما به طور مکرر تغییر کند، پیش بینی ها دقیق تر خواهند بود.

چرخه های نامنظم و دقت بهتر

اگر چرخه شما ماه به ماه متفاوت باشد

اگر طول چرخه شما خیلی تغییر کند، پیش بینی ها به یک تخمین تقریبی تبدیل می شوند.

نکاتی برای رسیدن به نتایج دقیق تر

• ۳ تا ۶ چرخه آخر خود را پیگیری کنید و از میانگین استفاده نمایید.
• پس از تغییرات قابل توجه در روتین، طول چرخه خود را به روزرسانی کنید.
• برای دوره های پایانی از یادداشت ها استفاده کنید تا الگوها را در طول زمان تشخیص دهید.

اگر اغلب پریود خود را از دست می دهید، خونریزی شدید دارید یا درد شدید احساس می کنید، با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.