عملیاتی
ماشین حساب توده بدن بدون چربی
تبلیغات
اگر میدانید، درصد چربی بدن خود را برای نتایج دقیقتر وارد کنید
توده بدنی بدون چربی چیست؟
توده بدنی بدون چربی (LBM) وزن کل بدن منهای وزن چربی بدن است. این شامل عضله، استخوان، اندامها و آب میشود.
چرا مهم است؟
- به پیگیری افزایش حجم عضلات در طول تمرین کمک میکند
- دقیقتر از BMI برای ورزشکاران
- برای محاسبه نیاز پروتئین مفید است