تشغيلي
تسجيل الدخول / التسجيل
common.you_need_to_be_loggedin_to_add_tool_in_favorites
حاسبة كتلة الجسم النحيل
إعلان
إذا كانت نسبة الدهون في جسمك معروفة، أدخلها للحصول على نتائج أكثر دقة.
ما هي كتلة الجسم الخالية من الدهون؟
كتلة الجسم الخالية من الدهون (LBM) هي وزن الجسم الكلي مطروحًا منه وزن الدهون. وهي تشمل العضلات والعظام والأعضاء والماء.
لماذا يُعد ذلك مهماً؟
- يساعد على تتبع نمو العضلات أثناء التدريب
- أكثر دقة من مؤشر كتلة الجسم للرياضيين
- مفيد لحساب احتياجات البروتين