تشغيلي

حاسبة السعرات الحرارية

الجنس العمر (بالسنوات)

ارتفاع

الوزن (كجم)

مستوى النشاط

معدل الأيض الأساسي (BMR)

0 kcal

السعرات الحرارية اللازمة للحفاظ على الوزن

0 kcal

تستخدم الحسابات معادلة ميفلين-سانت جيور ومضاعفات النشاط الشائعة.

قم بتقدير معدل الأيض الأساسي (BMR) والسعرات الحرارية للصيانة باستخدام إحصائياتك ومستوى نشاطك.

احسب بسرعة معدل الأيض الأساسي (BMR) وإجمالي استهلاك الطاقة اليومي (TDEE) باستخدام صيغ مدعومة علميا.

وثائق واجهة برمجة التطبيقات (API) ستتوفر قريباً

Documentation for this tool is being prepared. Please check back later or visit our full API documentation.

الأدوات ذات الصلة