कैलोरी कैलक्यूलेटर

अपने आंकड़ों और गतिविधि स्तर का उपयोग करके बीएमआर और रखरखाव कैलोरी का अनुमान लगाएं।

आधारभूत चयापचय दर (बीएमआर)

0 kcal

अनुमानित रखरखाव कैलोरी

0 kcal

गणनाओं में मिफ्लिन-सेंट जियोर समीकरण और सामान्य गतिविधि गुणकों का उपयोग किया जाता है।

विज्ञान-समर्थित सूत्रों के साथ बेसल चयापचय दर (बीएमआर) और कुल दैनिक ऊर्जा व्यय (टीडीईई) की त्वरित गणना करें।