आपरेशनल

कैलोरी कैलक्यूलेटर

सेक्स उम्र साल)

ऊंचाई

वजन (किलोग्राम)

गतिविधि स्तर

आधारभूत चयापचय दर (बीएमआर)

0 kcal

अनुमानित रखरखाव कैलोरी

0 kcal

गणनाओं में मिफ्लिन-सेंट जियोर समीकरण और सामान्य गतिविधि गुणकों का उपयोग किया जाता है।

अपने आंकड़ों और गतिविधि स्तर का उपयोग करके बीएमआर और रखरखाव कैलोरी का अनुमान लगाएं।

विज्ञान समर्थित सूत्रों के साथ बेसल चयापचय दर (बीएमआर) और कुल दैनिक ऊर्जा व्यय (टीडीईई) की गणना करें।

एपीआई संबंधी दस्तावेज़ जल्द ही उपलब्ध होंगे

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