Calculadora de calorías

Calcule la BMR y las calorías de mantenimiento utilizando sus estadísticas y nivel de actividad.

Tasa metabólica basal (TMB)

0 kcal

Calorías de mantenimiento estimadas

0 kcal

Los cálculos utilizan la ecuación de Mifflin-St Jeor y multiplicadores de actividad comunes.

Calcule rápidamente la tasa metabólica basal (TMB) y el gasto energético diario total (TDEE) con fórmulas respaldadas por la ciencia.