Calculadora de TMB
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¿Qué es BMR?
La TMB (tasa metabólica basal) estima cuántas calorías quema su cuerpo cada día en reposo para mantener las funciones vitales.
Por qué es importante
- Utilice la TMB como punto de partida para la planificación de calorías
- Agregue actividad para estimar las necesidades calóricas diarias
- Realice un seguimiento de los cambios a medida que cambia su peso
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