common.you_need_to_be_loggedin_to_add_tool_in_favorites
حاسبة الفترة
تفترض التقديرات دورة منتظمة. في حال وجود أي مخاوف صحية، يُرجى استشارة طبيب مختص.
الفترة القادمة
نافذة التدفق المتوقعة بناءً على مدخلاتك.
نافذة خصبة
يُقدّر وقت الإباضة بحوالي .
يوم الدورة اليوم
يوم الدورة الشهرية الحالية (يتم إعادة التعيين في الدورة الشهرية التالية).
معاينة الدورة القادمة
- فترة:
- خصب:
- الإباضة:
توقعي مواعيد الدورة الشهرية التالية، ويوم الإباضة المقدر، وفترة الخصوبة بالثواني.
كيفية استخدام حاسبة الدورة الشهرية
- اختاري تاريخ بدء الدورة الشهرية الأخيرة (اليوم الأول الذي بدأ فيه التدفق).
- الرجاء إدخال متوسط طول الدورة.
- الرجاء إدخال المدة التي تستمر فيها الدورة الشهرية عادةً (على سبيل المثال، 5 أيام).
- انقر على احسب لعرض الجدول الزمني لدورتك.
- إذا كانت نتائجك لا تتطابق مع النمط الأخير، فقم بتحديث متوسطاتك واحسب مرة أخرى.
كيف تعمل هذه الآلة الحاسبة
تقوم هذه الأداة بتقدير التواريخ باستخدام القيم التي تدخلها.
تقدير الفترة القادمة
يتم التنبؤ بالدورة التالية عن طريق إضافة طول دورتك إلى تاريخ بدء دورتك الشهرية الأخيرة.
تقدير الفترة الزمنية
يساعد طول الدورة الشهرية في تقدير عدد الأيام التي قد يستمر فيها التدفق في الدورة القادمة.
تقدير الإباضة
يتم تقدير الإباضة باستخدام طول دورتك كدليل.
تقدير فترة الخصوبة
يتم تقدير فترة الخصوبة حول فترة الإباضة.
للحصول على عرض أكثر تركيزًا للخصوبة، يمكنك أيضًا استخدام حاسبة الإباضة.
مثال سريع
فيما يلي مثال بسيط لإظهار كيفية تقدير الجدول الزمني:
- بداية آخر فترة: 3 يناير
- مدة الدورة: 28 يومًا
- طول الفترة: 5 أيام
ستقوم الآلة الحاسبة بتقدير بداية الدورة الشهرية التالية بحوالي 28 يومًا بعد 3 يناير.
ماذا تعني نتائجك
الفترة القادمة
تاريخ بدء الدورة القادمة المتوقعة.
نافذة الفترة
النطاق المتوقع للأيام التي قد تحدث فيها الدورة الشهرية، بناءً على طول الدورة المعتادة.
نافذة الخصوبة
مجموعة من الأيام التي يكون فيها احتمال الحمل أكثر احتمالاً بالنسبة للأشخاص الذين يحاولون الحمل.
يوم الإباضة المقدر
يوم الإباضة الأكثر احتمالاً بناءً على متوسط طول الدورة.
يوم الدورة اليوم
هذا يوضح موقعك في دورتك اليوم.
أساسيات الدورة الشهرية
ما هي الدورة الشهرية؟
تبدأ الدورة الشهرية في اليوم الأول من الدورة الشهرية وتنتهي في اليوم الأول من الدورة التالية.
لماذا يهم طول الدورة
طول الدورة هو الرقم الرئيسي المستخدم للتنبؤ.
لماذا يمكن أن تتغير الدورات
يمكن أن يتغير توقيت الدورة لعدة أسباب:
- التوتر أو قلة النوم
- السفر أو التغييرات الروتينية
- تغييرات في النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة
- التغيرات الهرمونية
- المرض أو الدواء
إذا كانت دورتك تتغير كثيرًا، فستكون التوقعات أقل دقة.
دورات غير منتظمة ودقة أفضل
إذا كانت دورتك تختلف من شهر لآخر
إذا تأرجح طول دورتك كثيرًا، تصبح التوقعات تقديرًا تقريبيًا.
نصائح للحصول على نتائج أكثر دقة
- تتبعي آخر 3-6 دورات واستخدمي المتوسط.
- قم بتحديث طول دورتك بعد التغييرات الروتينية المهمة.
- استخدم الملاحظات للفترات المتأخرة لاكتشاف الأنماط بمرور الوقت.
إذا كنت غالبًا ما تفوتك الدورة الشهرية، أو تعانين من نزيف حاد، أو تشعرين بألم شديد، فتحدثي إلى أخصائي الرعاية الصحية.
الأدوات ذات الصلة
الأسئلة الشائعة
-
حاسبة الدورة تساعدك على تقدير موعد بدء الدورة القادمة. تدخل اليوم الأول من آخر دورة وطول الدورة المعتادة، وتتنبأ الأداة بتاريخ البدء التالي بناء على هذا النمط. إنها طريقة بسيطة للتخطيط المسبق وتتبع دورتك الشهرية مع تخمين أقل.
-
للحصول على تقدير سريع، ابدئي باليوم الأول من آخر دورة شهرية. إذا كانت دورتك قريبة من 28 يوما، احسبها 28 يوما للأمام في التقويم. اليوم الذي تصل إليه هو تاريخ بدء الدورة المتوقعة القادمة (إنه تقدير، وقد يتغير ببضعة أيام).
-
إذا كانت دورتك 28 يوما، فقد تحدث الإباضة حوالي اليوم الرابع عشر. إذا كانت دورتك أقصر، فقد يحدث الإباضة في وقت أبكر. إذا كانت دورتك أطول، قد تحدث الإباضة في وقت لاحق. على سبيل المثال، مع دورة مدتها 24 يوما، قد يكون الإباضة حوالي اليوم العاشر.