Kalkulator Periode

Prediksi tanggal menstruasi Anda berikutnya, perkiraan hari ovulasi, dan jendela subur dalam hitungan detik. Masukkan hari pertama menstruasi terakhir Anda, panjang siklus rata-rata Anda, dan berapa lama menstruasi Anda biasanya berlangsung. Anda akan mendapatkan garis waktu yang jelas untuk merencanakan, melacak, dan tetap bersiap.

Cara Menggunakan Kalkulator Periode

1. Pilih tanggal mulai menstruasi terakhir Anda (hari pertama aliran Anda dimulai).
2. Masukkan panjang siklus rata-rata Anda. Misalnya, bisa 28 hari.
3. Silakan masukkan berapa lama menstruasi Anda biasanya berlangsung (misalnya, 5 hari).
4. Klik Hitung untuk melihat linimasa siklus Anda.
5. Jika hasil Anda tidak sesuai dengan pola terbaru Anda, perbarui rata-rata Anda dan hitung lagi.

Cara Kerja Kalkulator Ini

Alat ini memperkirakan tanggal menggunakan nilai yang Anda masukkan. Itu tidak mendeteksi ovulasi. Ini memprediksi waktu berdasarkan pola siklus yang khas.

Perkiraan periode berikutnya

Menstruasi berikutnya diprediksi dengan menambahkan panjang siklus Anda ke tanggal mulai menstruasi terakhir Anda.

Perkiraan periode periode

Durasi menstruasi Anda membantu memperkirakan berapa hari aliran Anda mungkin berlangsung dalam siklus mendatang.

Perkiraan ovulasi

Ovulasi diperkirakan menggunakan panjang siklus Anda sebagai panduan. Bagi banyak orang, itu terjadi sekitar pertengahan siklus, tetapi bisa bergerak lebih awal atau lebih lambat.

Perkiraan jendela subur

Jendela subur diperkirakan sekitar ovulasi. Ada jangkauan yang bermanfaat, bukan jaminan.

Untuk pandangan kesuburan yang lebih terfokus, Anda juga dapat menggunakan Kalkulator Ovulasi kami.

Contoh Cepat

Berikut adalah contoh sederhana untuk menunjukkan bagaimana garis waktu diperkirakan:

• Periode terakhir dimulai: 3 Januari
• Panjang siklus: 28 hari
• Durasi periode: 5 hari

Kalkulator akan memperkirakan menstruasi Anda berikutnya sekitar 28 hari setelah 3 Januari. Ini akan menunjukkan hari menstruasi yang diharapkan, perkiraan hari ovulasi, dan jendela subur.

Apa Arti Hasil Anda

Periode berikutnya

Tanggal mulai siklus berikutnya yang Anda prediksi. Berguna untuk mengatur tugas, perjalanan, dan jadwal.

Jendela periode

Kisaran hari yang diharapkan menstruasi Anda mungkin terjadi, berdasarkan durasi menstruasi Anda yang biasa.

Jendela subur

Rentang hari ketika kehamilan lebih mungkin bagi orang yang mencoba hamil. Waktu masih bisa bervariasi.

Perkiraan hari ovulasi

Hari ovulasi yang paling mungkin Anda lakukan berdasarkan panjang siklus rata-rata Anda. Ovulasi dapat bergeser dari bulan ke bulan.

Hari bersepeda hari ini

Ini menunjukkan di mana Anda berada dalam siklus Anda hari ini. Ini dimulai dari Hari 1, yang merupakan hari pertama menstruasi terakhir Anda.

Dasar-dasar Siklus Menstruasi

Apa itu siklus menstruasi?

Siklus menstruasi dimulai pada hari pertama dari satu periode dan berakhir pada hari pertama dari periode berikutnya.

Mengapa panjang siklus itu penting

Panjang siklus adalah angka utama yang digunakan untuk prediksi. Bahkan pergeseran kecil—seperti 2-3 hari—dapat memindahkan perkiraan menstruasi Anda berikutnya.

Mengapa siklus dapat berubah

Waktu siklus dapat berubah karena beberapa alasan:

• Stres atau kurang tidur
• Perjalanan atau perubahan rutin
• Perubahan pola makan atau olahraga
• Perubahan hormonal
• Penyakit atau pengobatan

Jika siklus Anda sering berubah, prediksi akan kurang tepat.

Siklus Tidak Teratur dan Akurasi yang Lebih Baik

Jika siklus Anda bervariasi dari bulan ke bulan

Jika panjang siklus Anda banyak berayun, prediksi menjadi perkiraan kasar.

Tips untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat

• Lacak 3-6 siklus terakhir Anda dan gunakan rata-rata.
• Perbarui durasi siklus Anda setelah perubahan rutin yang signifikan.
• Gunakan catatan untuk periode terlambat untuk menemukan pola dari waktu ke waktu.

Jika Anda sering melewatkan menstruasi, mengalami pendarahan hebat, atau merasakan sakit yang parah, bicarakan dengan profesional kesehatan.