Operasional
Kalkulator Massa Tubuh Tanpa Lemak
Iklan
Jika diketahui, masukkan persentase lemak tubuh Anda untuk hasil yang lebih akurat.
Apa itu Massa Tubuh Tanpa Lemak?
Massa Tubuh Tanpa Lemak (Lean Body Mass/LBM) adalah berat badan total Anda dikurangi berat lemak tubuh. Ini termasuk otot, tulang, organ, dan air.
Mengapa ini penting
- Membantu melacak peningkatan massa otot selama latihan.
- Lebih akurat daripada BMI untuk atlet.
- Berguna untuk menghitung kebutuhan protein.