Calculadora de massa corporal magra
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Se souber, insira sua porcentagem de gordura corporal para obter resultados mais precisos.
O que é massa corporal magra?
A massa magra (MM) é o seu peso corporal total menos o peso da gordura corporal. Ela inclui músculos, ossos, órgãos e água.
Por que isso importa
- Ajuda a monitorar o ganho muscular durante o treino.
- Mais preciso que o IMC para atletas.
- Útil para calcular as necessidades de proteína.
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