लीन बॉडी मास कैलकुलेटर

लीन बॉडी मास क्या है?

लीन बॉडी मास (एलबीएम) आपके शरीर के कुल वजन में से शरीर की चर्बी का वजन घटाने पर प्राप्त होता है। इसमें मांसपेशियां, हड्डियां, अंग और पानी शामिल होते हैं।

यह क्यों मायने रखती है

• प्रशिक्षण के दौरान मांसपेशियों में होने वाली वृद्धि पर नज़र रखने में मदद करता है
• एथलीटों के लिए बीएमआई से अधिक सटीक
• प्रोटीन की आवश्यकता की गणना के लिए उपयोगी