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Calculateur de masse maigre
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Si vous le connaissez, veuillez indiquer votre pourcentage de masse grasse pour des résultats plus précis.
Qu'est-ce que la masse maigre ?
La masse maigre (MM) correspond à votre poids corporel total moins votre masse grasse. Elle comprend les muscles, les os, les organes et l'eau.
Pourquoi c'est important
- Permet de suivre la prise de masse musculaire pendant l'entraînement
- Plus précis que l'IMC pour les athlètes
- Utile pour calculer les besoins en protéines