去脂體重計算器

如果您知道，請輸入您的體脂百分比，以獲得更準確的結果。

什麼是瘦體重？

瘦體重（LBM）是指你的整體重減去體脂重量。它包括肌肉、骨骼、器官和水分。

為什麼這很重要

  • 有助於追蹤訓練期間的肌肉增長情況
  • 比BMI更適合運動員。
  • 可用於計算蛋白質需求

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