categories.Health & Fitness

Calculadora Tdee

Encontre seu gasto total diário de energia (TDEE) em segundos - veja quantas calorias você queima por dia e obtenha uma meta diária clara de calorias para sua meta.

Calculadora macro

Use esta calculadora para obter metas diárias claras e fáceis de seguir para calorias e macros (proteínas, carboidratos e gorduras).

Calculadora de gordura corporal

Estime o percentual de gordura corporal em segundos usando algumas medidas simples.

Calculadora máxima de uma repetição

Estime seu máximo de uma repetição (1RM) sem tentar um single pesado e arriscado.

Calculadora de ingestão de água

Calculadora de queima de calorias

Calculadora de ovulação

Estime sua janela fértil e o próximo período esperado a partir dos detalhes do seu ciclo.

Calculadora de calorias

Estime a TMB e as calorias de manutenção usando suas estatísticas e nível de atividade.

Calculadora de Período

Insira o primeiro dia da sua última menstruação e a duração normal do seu ciclo.

Calculadora de TMB

Calculadora de gordura corporal do exército

Calculadora de Proteínas

Calculadora de alcoolemia

Calculadora de data de vencimento

Calculadora de ritmo

Calculadora de massa corporal magra

Calculadora Gfr

Calculadora de Concepção

Calculadora de frequência cardíaca alvo

Calculadora de gravidez