ماشین حساب مصرف آب

ماشین حساب مصرف آب

نکات مربوط به آبرسانی بدن

  • قبل از احساس تشنگی، آب بنوشید
  • افزایش مصرف در حین ورزش
  • رنگ ادرار را زیر نظر داشته باشید (زرد کمرنگ خوب است)